先月、身体の浮腫と生理痛も酷くて肌荒れで吹き出物が最悪で、自分の身体が最悪な状態。。

たまに、ファスティング（プチ断食）するんですが、最近はバタバタしていて出来なくて、、

食べ物の制限があるので、始める時期いつも迷うのですが、今は特にお出かけもしないし、今良い時期やん！てことで＾＾

1週間前から始めました！

酵素ドリンクと、

なるべく、制限食事！つらそうですけど、

私は野菜もお蕎麦、豆等好きなんで苦じゃないです☆

昨日は絶食日でしたが、

ファスティング終わる頃には浮腫、肌荒れ整ってきて、生理痛も無くなるので頑張れます^ - ^

体重も、1.5キロくらい減ってます☆